Seniorengymnastik

Seniorengymnastik

Teilnehmer: Senioren

Trainingsort: evangelisches Gemeindehaus

Trainingszeit: Gruppe 1 Donnerstag 9.15-10-15 Uhr und Gruppe 2 10.45-11.45 Uhr

Übungsleiter/in: Gudrun Nagel

Besonders im Alter ist dieses vielseitige Bewegungs-, Spiel- und Gymnastikangebot wichtig.

Die allgemeine Beweglichkeit soll erhalten, sogar erhöht, den altersbedingten Krankheiten, wie Verkalkung und Knochenschwund entgegnet und die Herz- und Kreislauffunktionen angeregt und unterstützt werden.

Das Ziel sind geistige und körperliche Fitness verbunden mit Spaß an der Bewegung.

Project AIR | Gym Session

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