Fitnesstraining an Geräten
Teilnehmer: gemischt (jegliches Alter)
Trainingsort: LBV-Halle beim Stadion
Trainingszeit: Dienstag, 09:30 - 11:00 Uhr
Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr
Freitag, 09:00 - 10:30 Uhr
Freitag, 10:30 - 12:00 Uhr
Übungsleiterin: Bettina Harter
Nach einem Erwärmungsprogramm steht die gezielte Kräftigung der Muskulatur an einzelnen Geräten im Vordergrund. Das Stundenbild rundet ein Stretching und Entspannungsprogramm ab. Die Einweisung in die Geräte und Bewegungskontrolle ist durch die lizensierte Übungsleiterin gewährleistet. Das Training ist sowohl für Frauen als auch Männer geeignet. Nichtmitglieder sind ebenfalls herzlich willkommen.