Seniorengymnastik
Teilnehmer: Senioren
Trainingsort: evangelisches Gemeindehaus
Trainingszeit: Gruppe 1 Donnerstag 9.15-10-15 Uhr und Gruppe 2 10.45-11.45 Uhr
Übungsleiter/in: Gudrun Nagel
Besonders im Alter ist dieses vielseitige Bewegungs-, Spiel- und Gymnastikangebot wichtig.
Die allgemeine Beweglichkeit soll erhalten, sogar erhöht, den altersbedingten Krankheiten, wie Verkalkung und Knochenschwund entgegnet und die Herz- und Kreislauffunktionen angeregt und unterstützt werden.
Das Ziel sind geistige und körperliche Fitness verbunden mit Spaß an der Bewegung.