Fitnesstraining an Geräten

Fitnesstraining an Geräten

 Teilnehmer: gemischt (jegliches Alter)

Trainingsort: LBV-Halle beim Stadion

Trainingszeit: Dienstag, 09:00 - 11:00 Uhr
                    Dienstag, 20:00 - 22:00 Uhr
                    Freitag, 09:00 - 11:00 Uhr
                    Freitag, 11:00 . 13:00 Uhr

Übungsleiterin: Bettina Harter

Nach einem Erwärmungsprogramm steht die gezielte Kräftigung der Muskulatur an einzelnen Geräten im Vordergrund. Das Stundenbild rundet ein Stretching und Entspannungsprogramm ab. Die Einweisung in die Geräte und Bewegungskontrolle ist durch die lizensierte Übungsleiterin gewährleistet. Das Training ist sowohl für Frauen als auch Männer geeignet. Nichtmitglieder sind ebenfalls herzlich willkommen.

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