Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

 

Teilnehmer: gemischt (jegliches Alter)

Trainingsort: Jahnhalle - Gymnastikraum

Trainingszeit: Mittwoch, 17.30-18.30 Uhr

Übungsleiter/in: Uschi Hamerski

Wird nur in Kursform nach vorherigen Anmeldung bei der Geschäftsstelle im Herbst und im Frühjahr angeboten

Praktische Übungen, Dehnen und Kräftigen verspannter Muskulatur, verknüpft mit leicht verständlicher Theorie sollen helfen, rückengerechtes Verhalten zu erlernen, Haltungsschwächen zu beseitigen beziehungsweise Haltungsschäden vorzubeugen und Rückenschmerzen zu lindern.

Diese Übungsstunden werden fortlaufend als Kurs angeboten, um "Neueinsteigern" den Anfang leichter zu machen.  

Terminvorschau

bundesweiter Kinderturnta…

November
Freitag
6
06.11.2020 - 08.11.2020
Du bist jetzt Teil der Offensive Kinderturnen.    

Festival der Gymnastik in…

November
Samstag
7

Adventsfeier des TV Acher…

Dezember
Samstag
12
12.12.2020, 16:00 - 18:00
ABGESAGT  

Project AIR | Gym Session

Zufallsbild

Zufallsbild

Sponsoren