Gesundheitsgymnastik Frauen 4

Gesundheitsgymnastik Frauen 4

Teilnehmer: weiblich (50+)

Trainingsort: Jahnhalle

Trainingszeit: Mittwoch, 19.00-20.00 Uhr

Übungsleiter/in: Bettina Harter

Leichtes Ausdauertraining verknüpft mit Dehn- und Kräftigungsübungen für Frauen, Gymnastik wie sie Spaß macht!
Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper; teilweise mit Kleingeräten wie Theraband, Hanteln, Flexibar oder Softbällen.

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